Life style

ইউরোপীয় জীবনের অভিজ্ঞতা: বাংলাদেশী দৃষ্টিকোণ থেকে পর্যালোচনা।

ইউরোপে গত তিন মাসের বসবাসের অভিজ্ঞতা আমার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এখানে প্রতিদিনই অনেক নতুন জিনিস শিখছি এবং বেশ কিছু বিষয় আমাদের বাংলাদেশের সাথে তুলনা করে দেখার সুযোগ পেয়েছি। চেষ্টা করেছি সেই বিষয়গুলোই তুলে ধরার: খাবার দাবার: ইউরোপে খাবারগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময়। সবসময় সতেজ উপকরণ দিয়ে রান্না করা হয়, যা খেতে খুবই সুস্বাদু এবং […]

স্পেনের ডিজিটাল নোমাড ভিসার আবেদন প্রক্রিয়া।

যেভাবে স্পেনের ডিজিটাল নোমাড ভিসার আবেদন প্রক্রিয়ার ধাপগুলো অনুসরণ করবেন। ১. যোগ্যতা নির্ধারণ ডিজিটাল নোমাড ভিসার জন্য আবেদন করতে আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট শর্ত পূরণ করতে হবে: আপনার একটি স্থিতিশীল আর্থিক আয়ের উৎস থাকতে হবে যা স্পেনে থাকার জন্য পর্যাপ্ত। আপনার স্বাস্থ্যবিমা থাকতে হবে যা স্পেনে বৈধ। ২. প্রয়োজনীয় কাগজপত্র সংগ্রহ আবেদন করার আগে নিচের কাগজপত্রগুলি সংগ্রহ […]

স্পেনের ডিজিটাল নোমাড ভিসা, আর মায়াবী এই পৃথিবীর সৌন্দর্য নিজ চোখে ঘুরে ঘুরে দেখা!

আইটি ফ্রিল্যান্সিং এর সাথে জড়িত প্রায় এক যুগেরও বেশি, ২০১৬ সাল থেকে কাজ করছি একটি আমেরিকান প্রোজেক্টে ফুল-টাইম হিসাবে। ২০২০ এর দিকে বিশ্বব্যাপী যখন করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে তখন অনেক অফিসে ওয়ার্ক হোম রুলস জারি করে, পরে অনেকেই বাসা থেকে কাজ করে যাচ্ছে। আমি আমেরিকান যে কোম্পানিতে কাজ করছি তাদের অনেকগুলো শাখা অফিস রয়েছে ইউরোপের বাজারে। […]

একজন মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণ গুলো কি কি হতে পারে?

একটা জিনিস খেয়াল করে দেখবেন শহর অঞ্চলের, বিশেষ করে বিভাগীয় শহরগুলোতে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হলো তাদের ঘুমের সমস্যা এবং বিভিন্ন রকমের মানসিক স্ট্রেস। সবাই হয়তো একমত হবেন যে একজন মানুষের সুস্থ থাকার প্রধান উপায় হল পরিমিত ঘুম, এই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে যত অনিয়ম বা সমস্যা শুরু হয়। কিন্তু কেন […]

জীবনকে ভালো রাখার কিছু উপায়!

আপনার চিন্তা ধারায় পরিবর্তন আসলে অবশ্যই আপনার ফ্যামিলি তথা চারপাশের মানুষের সাথে সৌহার্দ্য মূলক আচরণ বেড়ে যাবে। সত্যি বলতে কি আপনার জীবন ধারা বা আপনার লাইফ স্টাইলই বদলে যাবে। ১. আপনার অতীত কে ভুলে যান বা তার সাথে শান্তি স্থাপন করুন, যা আপনার বর্তমানকে কখনোই বিরক্ত করবে না। ২. অন্যরা আপনাকে নিয়ে কি ভাবছে এটা […]

স্বপ্নময় মালদ্বীপে স্বর্গময় কয়েকটি দিন!

ভ্রমণের পরিকল্পনা:মালদ্বীপ ভ্রমণের পরিকল্পনা দীর্ঘদিনের। সমুদ্রপৃষ্ঠের কাছাকাছি উচ্চতায় অবস্থিত হওয়ায় দেশটির ডুবে যাবার সম্ভাবনা আছে বলে অনেকে মনে করেন। এমনটা হওয়ার আগেই তাই এই অপূর্ব দেশটি নিজ চোখে দেখার ইচ্ছে ছিল। সেই ইচ্ছে থেকেই এই ট্যুরের পরিকল্পনা। এই পরিকল্পনা মূলত ২০২১ সালেই করা কারণ ২০২২ সালটি আমাদের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। এ বছর ফেব্রুয়ারি মাসে আমাদের […]

সুমন সাহার ফ্রিল্যান্সার হয়ে ওঠার গল্প!

ছোটবেলায় ক্লাসে শিক্ষকরা যখন জিজ্ঞেস করতেন, বড় হয়ে কী হতে চাও? অন্যপাঁচজনের মতো তিনিও বলেছেন, ইঞ্জিনিয়ার হতে চাই। ছেলেবেলার স্বপ্নপূরণের জন্য পদে পদে নানা প্রতিকূল পরিবেশের মুখোমুখি হতে হয়েছে তাকে। মধ্যবিত্ত পরিবারের সন্তান হওয়ায় কঠিন সংগ্রামের মধ্যদিয়ে স্কুল, কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়ের জীবন পার করতে হয়েছে। আজ তিনি সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার। দেশসেরা ফ্রিল্যান্সারদের মধ্যে একজন। অসংখ্য তরুণ […]

ফুটসাল টুর্নামেন্টের মাধ্যমে আবারও শুরু হচ্ছে আইটি ফ্রিল্যান্সারদের মিলন মেলা।

ফেসবুকভিত্তিক ফ্রিল্যান্সারদের প্রাইভেট গ্রুপ প্রিমিয়ার প্রফেশনালস ক্লাবের আয়োজনে এ টুর্নামেন্টে বরিশাল লায়ন্স, ময়মনসিংহ টাইটানস, সিলেট টপার্স, রাজশাহী রেবেলস, রংপুর রেঞ্জার্স, ঢাকা অ্যাভেঞ্জারস, চট্টগ্রাম ইউনাইটেড ও খুলনা জায়ান্টস নামে আটটি দলে বিভক্ত হয়ে খেলবেন আইটি ফ্রিল্যান্সাররা। আইটি পেশাজীবীরা রাজধানীর শেফস টেবিল কোর্টসাইডে আগামী ৬ মার্চ ২০২২ দ্বিতীয়বারের মতো আয়োজন করেছে ৮ দলের বিশেষ ফুটবল। টুর্নামেন্টটি সকাল […]

গল্প নয় সত্যি! ঘুরে দাঁড়ানো এবং ইচ্ছেশক্তির জয়।

গল্প নয় সত্যি! গতকাল(২৬শে ডিসেম্বর ২০২১) আমাদের প্রিমিয়াম প্রফেশনাল ক্লাবের ষষ্ঠ জন্মদিন উপলক্ষ্যে মেলবন্ধন ছিল। এর উদ্দেশ্য সকলের সাথে একত্রিত হওয়া নেটওয়ার্কিং এবং নলেজ শেয়ারিং। খাওয়া-দাওয়া, আড্ডা এবং অনুষ্ঠানের শেষ পর্যায়ে অনেকেই অনেক কিছু শেয়ার করছে। হঠাৎ একজন ভাই বলে উঠলো আমি কিছু শেয়ার করতে চাই বা কিছু বলতে চাই। তো ভাইটি মাইক্রোফোন হাতে নিয়ে […]

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই।

আমরা সবাই জানি শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে ও শরীরের ওজনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, নিয়মিত ও পরিমিত শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে শতকরা ১৭ ভাগ ক্ষেত্রে হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস, শতকরা ১২ ভাগ ক্ষেত্রে বৃদ্ধ বয়সে হঠাৎ পড়ে যাওয়াজনিত সমস্যাসহ আরও নানান রকম সমস্যায় আমাদের ভুগতে হয়। […]

Scroll to top
error: Content is protected !!